Organizm to ma właśnie te mikroelementy wchłaniać, co jest szczególnie ważne przy dietach redukcyjnych, a wydalać z wodą metabolity. Co do uczucia głodu, jeśli ma się we krwi dużo uwolnionych z tkanki tł. wolnych kwasów tłuszczowych, to się głodu nie czuje, bo mamy przecież co spalać je się do zaspokojenia głodu i tyle. "Wszystko jedno [...]
niom, ale ten cos milczy... no dobra czekam cierpliwie choc dzis juz zaczelam dietke... bez sniadania.. grrrrrrrr ale dzis jest latwiej bo wczoraj wieczorem sie strasznie najadlam (na zapas), wiec glodu nie czuje never pop your nose where you're not supposed to...
Przy łażeniu po górach łapie się tyle tlenu przy jednocześnie podniesionym tętnie, że tłuszcz spala się jak marzenie, a dzięki takiej dostawie energii z własnych zapasów nie czuje się głodu. Ew. żeby ograniczyć redukcję mięśni, na noc można dorzucić czyste białko (np. puszkę tuńczyka z wody). No i jakiś zestaw witaminowo-mineralny (Centrum, [...]
Wiecie co. Jestem w ósmym dniu i po wczorajszej prawie głodówce to chyba mi już wszystko jedno ile dostanę jeść. Po prostu nie czuję głodu. Pierwsze siedem dni jest pod górkę, reszta już z górki.
JEŚĆ!!! dzisiaj jest kryzys...w sumie nie czuje glodu-tzn.ssania w zoladku ale mam taka ochote cos zjesc..mysle o tym wrec obsesyjnie..bylam po pieczywko dla rodzinki i w piekarni mialam taki slinotok ze szok!! ale zal mi bo to jush 6 dzien..jeshcze tylko tydzien..mushe wytrwac..wspomozcie mnie psychicznie!!
dziewczyny a jak to jest z miętą? można pić? jak do tej pory idziem i gładko :) nie czuję głodu i samopoczucie też mam świetne... tylko jutro idę na impreżkę i jedyne czym będę się raczyć to... WODA chyba niedługo znienawidzę to słowo hehe...
Pierwszy dzień.Waga rano 72,600.Jestem już po pierwszym posiłku ( brokułek , pomidor, jaja),jedyne odstępstwo to dodatkowa kawa i herbatka, jestem najedzona , na razie nie czuje się jak na diecie,zobaczymy wieczorkiem , wtedy mam wilczy głód
Oj przestan......Sama nie czuje sie z tym dobrze, ze oklamalam mame. Ale co mialam zjesc ciasto z kremem? Od soboty wielki kawal lezy w lodowce, zapomnialam wziasc do pracy, tutaj by sie ktos pocieszyl. Jakos tak moge bez tych slodyczy przezyc.
hey witam wszystkich, co za pogoda okrutna, tak tak Gruba podziwiam cie ze tak maszerujesz w te dni.... W takie dlugie jesienne wieczory najlepsza forma spedzania czasu aktywnie, jest bardzo znany i mily sposob:) Tak tak u mnie waga leci w dol jak szalona. Mam te pojemniczki, i jem czesto i wogole glodu nie czuje......
Od ponad 3 lat dokuczają mi bóle kolan. Mam dopiero 15 lat. Zaczęło się niewinnie od upadku z roweru, potem zrobił się krwiak i zrobili mi punkcje. Przez jakiś czas miałam spokój. W 5 i 6 kl. podstawówki intensywnie grałam w kosza. Wtedy bóle znów wróciły. Tylko, że wtedy bolały już oba kolana. Chodziłam na fizykoterapię: laser, magnetronic, DD, [...]
1. Mi sie też to wydawało dziwne, bo przecież z rzutami dżudo a ostatnio takze zapasniczymi mam do czynienia na codzień i wiem, co to rozbijanie rzutami. Jednak zanim się człowiek zacznie sprzeczać z opinią Boruty na temat tego czy innego aspektu technicznego grapplingu, warto sie dobrze zastanowić. i z tego, co pamiętam, wtedy tez była mowa o [...]
Ja wasnie biore kreatyne mono od srody i jak narazie nie zauwazylem zadnych problemow, nawet nie czuje, ze mam podwyzszone cisnienie czy cos takiego... Praktycznie czuje sie tak samo jak przed braniem, chociaz zauwazam juz leciutko podwyzszona energie ;p
Ja po prostu poczulem sie za pewnie i zaczolem troche przesadzac. Zaczolem robic sile na cwiczenich i kolano spuchlo jak banka. Jak juz zeszla opuchlizna to zaczolem miec znowu opory przed skakaniem glownie. Musze sie bardzo w sobie spiac zeby miesien "dal z siebie wszystko" podczas wyskoku. Dlatego pisalem ze czuje "lekki [...]
jestem 12 tyg po rekonstrukcji, lekarz prowadzący po ostatniej wizycie stwierdził, że wszystko przebiega bardzo dobrze, żadnych szuflad ani nic, siłe mięśniową mam najwyższą w skali kogoś tam, ale nie obchodzi mnie to za bardzo. mianowicie w czasie jazdy rowerem gdy dotknę kolana czuję, że mi coś przeskakuje w tym kolanie. nie czuje żadnego bólu [...]
Ja tam gram non stop w gałe, ale nie tak wyczynowo tylko z kolegami dobiegam do piłki biegam i strzelam. Nie wchodzę kolanem w kolano, po meczu mam dyskomfort ale to ścięgna... W domu przez 2 tyg obijałem o ściane strzelałem coraz mocniej i noga się rozchodziła bo teraz jak przyładuje mocno to nic nie czuje. Teraz mam zapalenie błony maziowej [...]
Tarczyca zwolniła ale ft3 ładnie trzyma tylko konwersja ft4 zaburzona a to właśnie dlatego że bez węgli lecisz. Ta dieta to jest redukcja czy jak bo nie za dużo kalorii wygląda. Tak, to redukcja i w systemie (tak mysle) IF. Wiem, ze malo kalorii, ale dopiero przy tych cos tam spada i nie czuje sie glodny, moze ze wzgledu na prace, bo praktycznie [...]
wklejam,bo niestety nie mogę znalexć. Tekst w całości pochodzi z SFD,nie wiem kto jest autorem. "Borykalem sie z brakiem apetytu przez wiele czasu i nagle go mam. Oczywiscie sam z siebie nie przyszedl, tylko jest efektem stosowania odpowiednich zabiegow, podziele sie teraz z wami wiedza, ktora w drodze eksperymentow zdobylem. Specjalista [...]
Co do wiosłowania sztangielką - ja tego prawie nie czuje. A wiosłowanie sztangą super działa, czuje po każdym treningu. Wiosłowanie sztangą wydaje się być bardziej wielostawowe i złożone - wiec na początek polecam to ćwiczenie.
Siemka Wszystkim . Zaraz jadę do lekarza ogólnego póki co ale jestem załamany generalnie bo dziś próbowałem też do fizjo się dostać bo mam dwóch panów na celowniku i tylko oni wchodzą w grę bo to dyplomowani fizjo + maja wiele osiągnięć , szkoleń i same bardzo dobre opinie to wizyty dopiero na czwartek jak mi pani w rejestracji telefonicznej [...]
Przegibon dzięki za dobrą odpowiedź konkretną i jak to się mówi po " męsku " . Fajnie się coś takiego czyta bo podnosi człowieka na duchu . Również jestem zdania , że w wielu przypadków lekarze prywatni lubią od nas wysępić hajs ale wiadomo nie wszyscy , także nie można wrzucać wszystkich do jednego wora. Jeśli chodzi o mnie to ciepłą kluchą [...]
Dieta kopenhaska
